Pour le Projet de Ma’
Vitamine (s)
« Vitamine-Bonne Mine » on connaît ce refrain ! Moi, je pense que tous les cachetons de compléments alimentaires c’est du bidon, pardonnez-moi l’expression -mais on a, bien sûr, le droit de penser autrement-
Mieux vaut bien manger, varié, équilibré -sans oublier de boire un p’tit canon !- « 5 fruits et légumes par jour » pour trouver les vitamines dont notre organisme a besoin.
Souvent, après un certain âge, on prescrit aux femmes une cure de Vitamine D pour leurs nonos… ou plus simplement ingurgiter, tous les matins, une cuillère d’huile d’olive ou de foie de morue !
image du Net
Pourtant depuis que je sais que la meilleure baguette du Rhône 2022 est fabriquée à O. je fais allègrement, à pied, les 2 kms qui me séparent de Tartine & Bonne Humeur pour me la procurer ! Bien sûr, le pain blanc n’est pas recommandé pour mon régime, hein ! mais je chouchoute mon cerveau pour qu’il commande à ma graisse de fondre plus vite… Et quand même, y a de la vitamine B dans le pain !
Oups ! j’suis un peu en retard, j’ai été cherché une « super » baguette 😆
Pour les 24 Heures Photo de Patricia
« Mangez-Bougez » Pour compléter les bienfaits d’un repas équilibré, une balade au soleil est recommandée 😆
Dimanche, il faisait un temps idéal pour faire le tour du Parc de Gerland. Vu depuis le Parc, le Musée des Confluences est une belle apparition. Personnellement, je le préfère de l’extérieur que de l’intérieur…
Ma vie soenienne2 
Je mange quotidiennement des fruits et des légumes et je les savoure ! J’adore ça ! Alors pour la vitamine C, j’ai ma dose ! Je prends néanmoins l’ampoule de vit D prescrite par le médecin, ça ne doit pas me faire de mal… Bravo pour l’énergie développée pour la baguette ! Elle est méritée ! Et la vitamine, elle se trouve aussi là ! Dans ta tête ! 😉 Bisous dans la brume ce matin ! 😘
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Hello Marla
Hier j’ai fait une grosse cure de bonheur avec ma fille aînée avec une grosse demi journée de shopping et de rigolade 😆
On est presque prêtes pour les kados de Noël !
Bon dimanche
Gros bisous
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Tu as raison , un régime équilibré apporte toutes les vitamines nécessaires mais comme Marlabis j’avale tous les 3 mois ma petite ampoule de Vit D! Elle mérite bien les 2 kms cette baguette!
Très belle journée.
bises
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Hello Danièle
Je ne sais pas si on peut acheter des ampoules de vitamine D en pharmacie sans ordonnance ?
Oui, la baguette le mérite 😉
Bon dimanche
Gros bisous
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Non, il te faut une ordo pour la vitamine D, mais avant d’en prendre, il faut faire un dosage en
laboratoire pour savoir si tu en manques.
Bon dimanche.
bisous
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Alors je me contenterai de la vitamine D vendue en pharmacie car je n’arrive pas à trouver un généraliste qui m’écoute 🙄
Bises en gris du ciel
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La marche au grand air il n’y a rien de meilleur pour garder la forme et rester en bonne santé! Un petit coup de pouce en complément alimentaire pourquoi pas😉
Bonne journée😘
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Oui, il nous faut bien tout ça à nos âges, PassiFleur 🙄
Hier, avec Stef, on a piétiné dans les magasins 😆 mais on a bien avancé pour les kados de Noël !
Bon dimanche
Gros bisous
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Il devait y avoir du monde! Quel courage!!
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Pas trop est ces magasins sont immenses, on peut respirer et farfouiller 😆
Bisous
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Mon nouveau docteur vient de m’en donner une ampoule de vitamine D. Pas encore prise mais je vais le faire.
Bon samedi.
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Coucou Marie-Paule
Je suis heureuse de te lire.
Il a raison ton nouveau docteur 😉
Comment ça va ?…
Gros bisous
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La vitamine D en ampoule et quand même efficace plus rapidement que la vitamine dans les aliments mais le frais et plus agréable à « consommer ».
Beau samedi.
;@)
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Hello Gigitte
C’est vrai, il faut les deux 😉
Bon dimanche
Gros bisous
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Perso c’est en gélules que je prends ma vitamine D pour être certaine d’avoir la dose nécessaire mais ça ne m’empêche pas de manger des fruits quand mon corps capricieux les tolère.
Bonne journée.
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Hello PhotoNanie
Il faut que je prévois d’en faire une cure à nouveau, en gélules, c’est parfait 😆
Je mange de la pomme et des mandarines et quelques noix mais je ne suis pas très « fruits » 🙄
Bon dimanche
Gros bisous
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Malgré une alimentation équilibrée, des balades au soleil dès que possible, je manque quand même de Vitamine D ! Ta baguette est bien aguichante à l’heure du petit-déjeuner ! Passe un bon weekend et à bientôt ! Bises
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Hello Patricia
Oui, les apports quotidiens dans les aliments ne suffisent pas, il faut faire gaffe en prenant de l’âge 🙄
Hélas, pour la baguette, je la contemple et ne mange que des mini croûtons 😥
Bon dimanche
Gros bisous
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Je mange des fruits, des laitages, et j’ai déjà pris des ampoule.
Mon mari me dit que je devrait pas manquer de vitamine
.. Bonne journée, bon week-end. Bises
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C’est très bien ainsi, MéméYoYo, il faut ménager notre monture pour voyager loin le plus longtemps possible 😉
Bon dimanche
Bises d’O.
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Elle fait envie ta baguette ici tartines le matin avec fromage et un yaourt sans lactose sinon intestins rouspètent pas tous les légumes pas de crudités, et certains fruits oui bon weekend
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Hello Cigalette
Oui nos intestins ne manquent pas de se manifester à nos âges 🙄
Je m’autorise un peu de beurre le matin mais j’ai beaucoup diminué les quantités depuis plusieurs années.
Bon dimanche
Gros bisous
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Un joli billet vitaminé ; de l’huile de foie de morue j’en ai bu des bouteilles étant petite. Je faisais entorses sur entorses, beaucoup de chutes, donc Maman avait trouvé cette recette, 1 cuillère à soupe chaque jour et ça pendant plusieurs années. Bon week-end ; bisous / Nicole
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Hello Miss Gleni
Beurkkk pour l’huile de foie de morue et en plus une cuillère à soupe !
Ma mère en buvant en étant petite, pas moi, j’avais des ampoule de sterogyl !
Bon dimanche
Gros bisous
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Très appétissante cette baguette
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Oui, délicieuse et à 1,10 euro seulement !
Gros bisous
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Je bave devant cette jolie baguette bien dorée !
Gros bisous !
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Tu peux, Lydia 😆
Et leurs « ficelles » je te dis pas, ça vaut bien un croissant ou un pain au chocolat !
T & BH fait un maxi pain au chocolat arrivé 2e au Salon du Chocolat ! Mais je n’ai pas craqué !
Bises
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Du bon pain, ça vaut toutes les viennoiseries ! Bravo pour ne pas avoir craqué !
Bisous !
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Je suis un peu récompensée, hier, j’ai pu re rentrer dans un de mes pantalons 😆
Je tiens bon pour les autres (pantalons) !
Après ces 2 mois de restrictions, je me serai bien habituée pour l’après 🙄
Mais je voudrais bien goûter à leur maxi pain au chocolat quand même 😉
Bises
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Ça, ça fait toujours plaisir !
Le maxi pain au chocolat, ça doit être top !
Bisous !
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Oui, il me tente bien, le maxi pain au chocolat 😆
Je n’ai pas dit mon dernier mot !
Bisous
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🤣
Bisous !
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Vitamine ! Tu t’approches de moi à ta façon ! … Belle soirée, bisous
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Hello Chantal
Absente hier, je vais aller te visiter 😉
Bon dimanche
Gros bisous
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Tartine & Bonne Humeur, quel beau nom pour une boulangerie et tu te fais plaisir, c’est bien ; de mon côté j’achète très peu de pain… mais parfois un pain complet aux graines ou aux céréales me convient bien avec des bonnes fibres 😉 Il est beau ce parc Gerland et je n’ai jamais visité Confluences, peut-être un jour… Bonne soirée et bonne nouvelle semaine 🙂
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Plus trop de pain blanc pour moi, je me prive et je vais essayer de garder cette bonne résolution !
Pour moi, du pain, du fromage et un 1/2 verre de Rosé, y a rien de mieux 😆
Le Parc de Gerland est un des « poumons verts » de Lyon, il n’est pas loin de chez moi, mais je préfère le Parc de la Tête d’Or.
Bises
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Perso je ne prends pas de vitamine D en plus que dans la nourriture, lors de mon dernier dosage je n’en manquais pas. Je mange au minimum 5 fruits et légumes par jour, et souvent 6. Ton pain est très, très appétissant, quand il est bon comme ça je le préfère même à un croissant, mais avec une lichette de beure 1/2 sel quand même ! 😉
Belle soirée, bisous.
Cathy
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Hello Cathy
Quand on mange équilibré, on ne devrait pas avoir de carences en effet 🙄
Mais c’est la mode, les médecins sont devenus des vendeurs de cachetons 😥
Perso, je n’arrive pas à manger 5 fruits et légumes par jour…
Bonne semaine
Gros bisous
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il est très original et esthétique ce musée de confluence, une belle apparition comme tu dis et une très belle photo
ta baguette est très appétissante, avec beurre et confiture le matin hummmmmm
même si un bon croissant et toutes les viennoiseries d’ailleurs ……ça aussi hummmmm
alors une fois l’une une fois l’autre……
🙂
et bravo pour les 2 km tu peux la manger sans soucis
je n’arrive pas toujours à manger 5 fruits et légumes par jour mais j’en prends autant que je peux
gros bisous
patricia
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Hello Patricia
Moi non plus, je ne mange pas 5 légumes et fruits par jour 😥
C’est un peu compliqué de suivre cet excellent principe 🙄
J’aime le voir de l’extérieur le Musée mais je le trouve très tristouille à l’intérieur avec ses immenses couloirs et ses petites salles mal éclairées 🙄
Pour la baguette, je n’y pense même pas, régime oblige, hein ! Ni viennoiseries non plus, hein !
Je préfère rien qu’un petit bout de rien du tout qui me titille le cerveau dès que je l’ai englouti 😆
Pour y aller, ça va, ça descend mais pour revenir c’est bien rare que je remonte à pied sur ma colline 😥
Gros bisous
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Cette baguette fait envie !
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Tu sais que depuis aujourd’hui, le savoir-faire de la baguette est patrimoine mondial de l’Unesco ? 😉
Bises du soir !
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Et oui, Sév, j’attendais le verdict mais mon billet est paru avant 😆
Cocorico !
Bises
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